bạn đã biết cách gắn xà đơn treo tường và sử dụng như thế nào để đem lại hoàn hảo tối ưu nhất chưa? Gia dụng nhà Việt sẽ cùng bạn Đánh giá.
Xà đơn gắn cửa treo tường là công cụ tập xà đơn trong nhà rất được ưa thích hiện nay bởi tính đơn thuần và thuận tiện của nó. Việc lắp đặt xà đơn treo tường là công đoạn khôn xiết đơn giản nhưng lại mang đến rất nhiều câu hỏi cho các bạn lúc mới sử dụng sản phẩm này. Ko hiểu sao xà đơn lại dính chặt vào khuôn cửa tương tự được?
Xem thêm: cách pha cloramin b khử khuẩn bề mặt
Cách lắp xà đơn treo tường.
các bạn đo thử mức treo xà sao cho thích hợp với độ cao của người tập. Bởi ví như dùng xà đơn quá cao so với chiều cao bản thân sẽ gây nguy hiểm cho tập tành và ví như xà đơn quá thấp sẽ cản trở và gây khó khăn trong thời kỳ leo xà.
Một tay các bạn cầm thanh xà và tay còn lại vặn hai đầu ra dần. Các bạn chú ý phải vặn vẹo sao cho cân hai đầu, ko được căn vặn lệch một đầu.
khi tổng chiều dài của xà đơn sắp khíp với độ rộng khung cửa thì các bạn giơ cao xà đơn lên tầm chiều cao cần lắp đặt. Một tay bạn giữ xà đơn, tay còn lại các bạn chuyển di vào giữa thanh xà và vặn vẹo ở giữa thuận chiều kim đồng hồ sao cho xà đơn dài ra tạo áp lực sang hai bên tường. Áp lực lớn tạo ma sát giữ xà đơn nhất thiết với khuôn cửa.
Việc lắp đặt xà đơn treo tường hoàn toàn có thể không cần sử dụng đến vít nhưng nếu như bạn muốn cố định nó thì các bạn có thể vít vào hai bên đầu thanh xà nó sẽ giúp xà của các bạn kiên cố hơn. Nhưng sẽ bất luôn thể hơn nếu các bạn muốn vận động vị trí xà đơn.
Xem thêm: xà đơn gắn cửa tốt nhất
Mời các bạn tham khảo cách lắp xà đơn gắn cửa treo tường trong video sau:
Cách sử dụng xà đơn treo tường.
Với xà đơn treo tường tuy đơn giản nhưng khôn xiết tiện dụng các bạn có thể dùng cho các bài tập xà đơn như sau:
Thứ nhất bạn có thể lắp xà đơn lên trên cao để tập những bài tập lên xà. Sử dụng xà đơn treo tường để leo xà
Thứ 2 các bạn có thể lắp xà đơn vào khoảng giữa bụng để tập những động tác khác như tập giữ người trên ko hoặc tập cơ bụng và cơ tay. Sử dụng xà đơn treo tường để tập cơ tay
Thứ ba các bạn có thể lắp xuống gần đất để tương trợ những bài tập gập bụng của mình. Dùng xà đơn treo tường để tập gập bụng
tham khảo thêm những món đồ chơi công nghệ 4.0